Tuesday, August 04, 2009

New Khajochi

ช่วงนี้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวกว่าปกติ อาจจะเพราะที่ผ่านมาเราใช้เวลาได้ไม่เต็มที่รึเปล่าก็ไม่รู้ แต่ที่แน่ๆ คือรู้สึกว่าช่วงนี้เวลามันมีค่ามากเหลือเกิน

ว่าแล้วเลยอยากจะลองเปลี่ยนตัวเองในบางเรื่อง เตรียมพร้อมที่จะต้องอยู่ด้วยตัวเองในเวลาอีกไม่นาน ก็เลยเริ่มปฎิบัติการ นิวขโจชิ (new khajochi) ภายใน 15 วัน ด้วยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไปถึงเรื่องใหญ่ๆ ดังนี้
  • ตื่นเช้า ให้ชินกับการไปทำงานเช้าๆ ได้ จากเดิมที่กว่าจะลากตัวเองมาทำงานได้ก็สายมากแล้ว
  • ฟิตร่างกาย ด้วยการตื่นเช้ามาเข้าฟิตเนส วิ่ง 15 นาที , เล่นเวท 10 นาที ก่อนไปทำงาน .. วันเว้นวัน
  • กินข้าวเยอะๆ กินมากกว่าเดิมมากๆๆๆๆ
  • นอนก่อนเที่ยงคืน
  • งดกาแฟ อาหารรสจัดทุกชนิด ให้โรคกระเพราะ(รักเธอ) หายไวๆ
  • ตั้งใจเรียน
วันแรกเริ่มต้นตั้งแต่เมื่อวานนี้ ผลก็ออกมาดีพอสมควร ได้ตื่นแต่เช้า กินขนมปังบนรถย์ตู้ แล้วก็แวะไปฟิตเนสก่อนทำงาน 30 นาที

จะทำได้อีกซักกี่วัน โปรดติดตาม


ื่นแต่เช้า เตรียมชุดไปเล่นฟิตเนส

มองนาฬิกา .. 7.06 น. .. คุณพระช่วย !! ไม่เคยตื่นเช้าเท่านี้มาก่อน


กินข้าวเช้าบนรถตู้เพื่อประหยัดเวลา


มาถึงฟิตเนสแต่เช้า หลังจากที่ไม่ได้มานาน

บรรยากาศกำลังดี คนไม่เยอะมาก ไม่แออัดเหมือนตอนเลิกงาน


1 comments:

Bllz said...

ผมจะลืมตาตอนเจ็ดโมงเช้า

เฉพาะวันที่โต้รุ่งเท่านั้นแหละครับ ฮา ๆ

ว่าแต่ เข้าฟิตเนสบ่อยไหมครับเนี่ย ?